暮らしや脚の状態に合わせて選べる!

ひざトレーナーの6つのコース

コースは、あなたの暮らしや脚の状態に合わせて自由に選べます。

ひざトレーナーには、どなたでも最適で効果的なトレーニングが行えるよう、様々なコースが搭載されています。 自身の体力や体調、その日の気分や天気に合わせて自由にお選びください。

ウォーキング初心者の方に
いきいき歩くコース

歩行時のひざ周りの筋肉を安定させながら、筋力アップできるコース。使いはじめの方や、ひざに不安がある方におすすめです。

ウォーキングに慣れた方に
歩いて筋トレコース

ウォーキングしながら効果的に筋力アップできるコース。効果が高く、普段からウォーキングに慣れている方におすすめです。

お家でしっかり鍛えたい方に
家で筋トレコース※「スクワット」と「ももあげ」を各10回1セットで繰り返すコース

スクワットとももあげを組み合わせて行うコース。無理なく筋力アップしたい方におすすめです。雨の日など外を歩けないときにも最適です。

週3回の運動がきつい方に
座って刺激コース

運動をしないときの筋力維持を目的とするコース。継続することが大切ですから、きついときは無理をせずこちらのコースをおすすめします。

スクワットのみを行う単独コース
スクワットコース
ももあげのみを行う単独コース
ももあげコース

*写真、イラストはすべてイメージです。