組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン 組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン

組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン

ビタミンの基礎知識と上手な組み合わせを学びましょう

【1月:西洋梨】 食物繊維、ビタミンE

【2月:いちご】 ビタミンC

【3月:みかん】 ビタミンA

【4月:マスクメロン】 ビタミンB群(B6)

【5月:枇杷】 ビタミンA

【6月:さくらんぼ】 ビタミンC

【7月:マンゴー】 葉酸、ビタミンE

【8月:桃】 ビタミンC

【9月:和梨】 ビタミンB群

【10月:ぶどう】 ビタミンB群

【11月:青りんご】 ポリフェノール、ビタミンC

【12月:オレンジ】 ビタミンC

ビタミンの基礎知識

キレイをつくるビタミンコラム

意外と知らない!? ビタミンにまつわるビューティ情報をお届けします!

フルーツ・ガイド

旬のフルーツが持つ栄養素が一目瞭然!取り入れるときに意識してみて。