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おししい7daysの達人達

  • 「くらし、かしこく、常備菜。」〜野田琺瑯・野田善子さんの冷蔵庫術〜
  • 「いつも常備菜も、少しだけ詰め方を丁寧に。」〜常備菜やお弁当がinstagramで大人気・Kaoringo_さん〜

Instagramで常備菜とお弁当が大人気!

「いつもの常備菜も、少しだけ詰め方を丁寧に。」
〜 常備菜やお弁当がinstagramで大人気・Kaoringo_さん 〜

  • 組み合わせで広がる!いつもの常備菜で、簡単サンドイッチ弁当
  • 組み合わせで広がる!いつもの常備菜で、簡単サンドイッチ弁当
  • 今回の常備菜 PART3
  • レンコン豆腐つくね
  • 照り焼きチキン
  • 青梗菜とエリンギのソテー
  • コロコロ大学芋
  • 切って詰めるだけ!時短でも豪華にみえちゃう弁当
  • 切って詰めるだけ!時短でも豪華にみえちゃう弁当
  • 今回の常備菜 PART2
  • 鶏ハム
  • ポテトサラダ
  • パプリカの塩胡麻和え
  • アスパラと卵のふわっと炒めからし和え
  • フライでがっつり!常備菜であっという間!午後からもがんばろう弁当
  • フライでがっつり!常備菜であっという間!午後からもがんばろう弁当
  • 今回の常備菜 PART1
  • えびカツ
  • ツナとパプリカのクリームコロッケ
  • ひじき煮
  • 菜の花のからし和え

Instagramの人気ユーザーkaoringoさんが、微凍結パーシャルを活用したレシピをご紹介。
微凍結パーシャルでいつものお弁当づくりがもっと楽になったポイントや、新たな発見など、常備菜レシピと一緒に大公開!

@kaoringo___(井上佳央理)

Instagramに投稿される1週間分の常備菜と日々のお弁当、それをイラストとともに記録した手帳が話題に。
2児の母、ワーキングママとして、ストックをうまく活用して自分のお弁当と家族のご飯を楽しく作る様子が人気。
著書に「お弁当と常備菜のコシラエ帖 腹ごしらえと下ごしらえ日記(河出書房新社)」がある。