実感ひざトレーナー豪華客船ウォーキングイベント

実感ひざトレーナー豪華客船ウォーキングイベント

豪華客船で “ひざトレーナー” を体験

10月14日、豪華客船「ぱしふぃっくびいなす」で「歩くだけで楽々筋トレ!コンちゃんと “ひざトレーナー” 体験会」が開催されました。

豪華客船 PACIFIC VENUS

体験会スタート!

MBSラジオ「こんちわコンちゃんお昼ですよ!」のメインパーソナリティ“コンちゃん”こと近藤光史さんと一緒に「ひざトレーナー」を体験するこの企画。 今現在、ひざに不安を抱えている人も、そうでない人も、コンちゃんと一緒にはりきって体験スタートです!

体験会の様子
近藤光史(コンちゃん)

近藤光史(コンちゃん) 

元・毎日放送アナウンサー。現在は、昭和プロダクション所属のフリーアナウンサーとして、関西を中心に活動している。身長170cm。愛称は「コンちゃん」。

Panasonicの万谷が商品について説明している様子

まずは、「ひざトレ」のマーケティングを担当しているPanasonicの万谷が商品について説明。 “ひざに巻きつけるだけで普段の散歩が筋トレになる” というハイブリッドトレーニング機器に、みなさん興味津々です。

装着もカンタン

トレーニングが面倒にならないよう、少ない手順でパッと装着

3ステップで簡単に装着する様子
コンちゃんも効果を実感

コンちゃんも効果を実感

イベント開催に先がけ、1ヵ月ほど前から「ひざトレ」生活を送っているというコンちゃんも、その効果を実感しているそう。

毎日、犬の散歩をする時に着けるようにしていました。即効性はありませんが、使い続けると確実に効果が現れます。僕は使い始めて1ヵ月目ぐらいから、ひざの軽やかさを感じるようになりました。

立ち上がりテストにチャレンジ

さっそく、コンちゃんを除く参加者全員で、脚の筋力をチェックする「立ち上がりテスト」に挑戦!簡単なテストですが、怪我のないよう、無理なく慎重に行います。

椅子に腰を掛け、両腕を胸の前で交差させている様子

椅子に腰を掛け、両腕を胸の前で交差させる(軽く肩を抱く感じ)

片足で立ち上がり10秒キープしている様子

片足で立ち上がり10秒キープ

立ち上がりテストにチャレンジしている様子 あぁ~無理! 結構難しい!

みなさん少々フラつきながらも、見事クリアです! 続いてコンちゃんが挑戦!「ひざトレ」1ヵ月間の成果の見せ所です。

コンちゃんが立ち上がりテストにチャレンジしている様子 やったぁ~楽々クリア!

「日頃これで鍛えてもらっているおかげだと思います」

体験!ひざトレーナー

「ひざトレ」にはいくつかのコースがあり、目的によって使い分けることができます。

いきいき歩くコース

いきいき歩くコース

ウォーキング初心者の方に

歩いて筋トレコース

歩いて筋トレコース

ウォーキングに慣れた方に

家で筋トレコース

家で筋トレコース

しっかり鍛えたい方や、雨の日に

※「スクワット」と「ももあげ」を 各10回1セットで繰り返すコース

座って刺激コース

座って刺激コース

筋力維持を目的に

リモコン操作で簡単ラクラクにコース設定をしている様子

コース設定は、リモコン操作で簡単ラクラク! まずは「家で筋トレコース」に設定して、 スクワットに挑戦します。

椅子の背もたれにつかまって、スクワットそしている様子

椅子の背もたれにつかまって、スクワット開始! 効果的なスクワットは、おしりを突き出してゆっくりと椅子に腰かけるイメージで下ろすことがポイントです。

ひざトレーナーを体験している様子

動きに合わせて“ピッピッ”と音が鳴り、同時に電気刺激が伝わります。最初はおっかなびっくりだったみなさんも、次第に慣れてきた様子。

甲板をウォーキング

続いては、場所を移動して「歩いて筋トレコース」に挑戦。
500mlのペットボトルを両手に持って、甲板をウォーキングします。大きく手を振り、いつもより脚を上げることを意識しながら、少し速めのスピードで歩いてみましょう。
くれぐれも、無理は禁物です。心地よい風が吹く中、みなさん笑顔でウォーキング。キツい運動ではないので、参加者同士の会話も弾みます。

甲板をウォーキングしている様子

「歩くたびにビリビリする」「でも、痛くはない」
「はじめはびっくりしたけど、慣れてくると電流が恋しくなる」
「ちょっと物足りない。もう少し設定を上げてみてもよかったかな?」

コンちゃんが甲板をウォーキングする様子

「ひざトレは、寒い時期も家で気軽にできるのがいいね」とコンちゃん。

体験会終了

楽しみながら歩いて、トレーニングはあっという間に終了! みなさん、とても清々しい表情です。

体験会終了後、参加者の皆さんが清々しい表情の写真

「これで鍛えられるなら、安いかも」
「自分のペースで無理なく続けられる気がする」
「家でもできるのがいいね」
「いい運動になった!」
「今はまだ大丈夫でも、将来のために続けたい」
「座っているだけで筋力の衰えが防げるなんて、いいもん考えになった」

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