フィットネスモード

ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、本格的にその世界へと導かれてインストラクターに。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンやオンラインでのレッスンも行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。

ヨガインストラクター。15年間の会社員生活を経てヨガインストラクターに転身。不眠症をヨガで克服した経験を持つ。リラックスが苦手だった経験から、ヨガニドラを通じてリラックスの本質を伝えるクラスを展開。週に８本のヨガニドラのレギュラークラスを持つ他、指導者養成講座やコラム執筆等ヨガニドラの普及に努めている。

ヨガインストラクター。様々なヨガのスタイルを学び、筋膜リリースやピラティスのメソッドを合わせて、スタイルが気になる女性のボディメイクから柔軟性を高めたいプロスポーツ選手からも定評がある。武蔵小杉&aヨガ主宰。オンラインサロン&a運営。1000人規模のイベントでも講師担当。雑誌や動画メディア監修、モデル出演など活動の幅を広げる。

ヨガインストラクター。全国各地での講座や企業、病院などでのヨガクラスを多数担当、NHKなどのメディアにも出演。一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事。毎朝6:10～朝活オンラインヨガ『朝ヨガのすゝめ』を開催。

マインドフルネス瞑想講師・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事
世界38カ国以上を巡り、様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践。2015年に出版した「一日10分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門（WAVE出版）」がベストセラーとなり、以後マインドフルネスに関する著書を多数執筆。「１分間瞑想法（フォレスト出版）」は翻訳され中国でも発売る。2017年に、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立し、「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラス、養成講座、セミナー、オンライン講座、企業研修を全国で開催している。

運動継続サポーター
多忙で運動が苦手なビジネスマンに「楽しく運動を続けているうちに、気付いたら痩せていました！」と言って頂ける専門家。
品川で13年パーソナルジムを経営し、40代以上のビジネスマンから支持され続けている。

管理栄養士・パーソナルトレーナー
身体機能や姿勢の改善、女性のボディーメイクに定評があるパーソナルトレーナー。『Tarzan』をはじめ、数々の雑誌でトレーニングや栄養コンテンツの監修、トレーニングモデルなどを行う。フィジカルだけではなく、メンタルや栄養面でも専門的で質の高い指導が行える稀有な存在。