ビジネスパーソンの肩コリ事情

PCやスマホの長時間利用で、肩や腰のコリに悩んでいる…そんなビジネスパーソンの方も多いのではないでしょうか。今回は、日常的に肩や腰の「コリ」を感じていると回答した20～40代ビジネスパーソン男女500名を対象に意識・実態調査を実施しました。

イラスト：小迎　裕美子

続けて「コリ」をよく感じる「コリ曜日」や「コリ時間」もききました。その結果、「コリ曜日」は「金曜日」（78％）、「コリ時間」は「15時～16時台」（27％）が最多という結果に。
一週間の疲れが出る金曜日、午前中からの作業が終わって一息…そんなタイミングで「コリ」を感じるビジネスパーソンが多いようです。
また、平日（月曜日～金曜日）に「コリ」を感じる人の割合が平均67％であるのに対し、週末（土曜日～日曜日）の平均は44％となり、約20ポイントも差が開いています。長時間デスクワークを行っていたり、気を張っていたりとストレスのかかる平日の仕事中は、ビジネスパーソンが「コリ」を感じやすいことがうかがえます。

続いて、平日・休日でそれぞれどんな体勢の時に「コリ」を感じるか、コリを感じるポーズ＝「コリポーズ」についてたずねました。

「コリ」を感じる「コリポーズ」平日1位は「PCを長時間猫背で見る・作業する」（66％）、2位は「スマホを長時間猫背で見る・作業する」（39％）、3位は「重いカバンを肩にかける」（35％）となりました。休日は1位「スマホを長時間猫背で見る・作業する」（40％）、2位「PCを長時間猫背で見る・作業する」（32％）、3位に「TVを長時間猫背で見る」（25％）となりました。平日・休日ともにPCやスマホの前で長時間作業する「PC地蔵」「スマホ地蔵」状態はビジネスパーソンの2大「コリポーズ」といえそうです。

仕事の能率や気分にも関わる「コリ」ですが、忙しいビジネスパーソンの中にはすぐに治療ができず、コリ悩みを長期化させた結果、「コリ負債」化させてしまっている人もいるようです。
現在「コリ」の治療を行っているかきいたところ、「行っている」と回答した人はわずか2割程度（22％）。9割もの人が「『コリ』を感じてもすぐ対処できず、体に『コリ』が蓄積されていると思う」（90％）=コリ負債化していることが明らかになりました。
そこで、「コリが蓄積されている」と回答した人に「コリ負債」を何年程度抱えていると思うかきいたところ、平均「8.53年」という結果に。かなり長期化していることがわかります。「平日、仕事をしている時に『肩コリ』がひどくなり頭痛を感じた経験がある」（63％）という人も6割超と、別の症状を引き起こしている人も見受けられます。

*コリ負債：肩や腰のコリを放置しており、長期的にコリを感じている状態のこと。

その一方で、「解消に何が効くかわからない」（製造業・37歳男性）などの意見がきかれ、根本的な解決策を見つけられていない人もいる様子。「コリ負債」をため込まないためにも、ビジネスパーソンの「コリ対策」が望まれているといえそうです。