子どもが嫌がる歯磨きの原因と注意点！楽しくきれいに一人で磨けるコツ

子どもが一人磨きができるように導く方法についての監修：三木 崇裕先生
ライター：UP LIFE編集部
2022年11月2日
健康

そろそろ子どもに一人磨きをさせたいけれど、歯磨きを嫌がるので困っている、磨き残しが多そうで心配、そんな悩みを持っている親は多いのではないでしょうか。この記事では、歯の生え変わり時期の正しい歯磨きの仕方を知って、子どもが楽しくきれいに一人磨きができるように導く方法を解説します。

6歳は、一人磨きデビューに最適な時期。それは、6歳頃から乳歯が永久歯に生え変わり始め、子ども自身も自我が芽生え、自分のことは自分でしたいと思うようになる時期だからだそう。

しかし、注意したい点もあります。小児歯科医師である三木先生によると、「6歳から9歳頃は歯が生え変わっていくため、さまざまな大きさの歯が混在していて、きれいに磨くのは簡単ではありません。そのため、子どもに自分で磨かせるようになっても、10歳前後までは親が仕上げ磨きやチェックをしてあげることが必要です」とのこと。

6歳以降の歯磨き習慣は、その子が生涯に渡り歯の健康を保っていけるかを左右します。楽しくきれいに一人磨きができるようにサポートしてあげましょう。

生え変わり時期の6歳前後の子どもが歯磨きを嫌がるのは、どのような原因が考えられるでしょうか。
「寝る前だと眠くて機嫌が悪くなることがあります。とはいえ、歯磨きしない子をそのまま放っておくと、睡眠中にむし歯菌が増殖してしまい、むし歯リスクが高まります。寝る直前の遅い時間ではなく、晩ご飯を食べた後やお風呂に入る時など、早めの時間に済ませてしまうのがよいでしょう」と三木先生。

また、歯磨きが痛くて不快という場合もあるとのこと。「歯ブラシのヘッドが子どもにとっては大きい、毛が硬いことが考えられます。その場合は、ヘッドが小さくて毛がやわらかい歯ブラシに替えるのがおすすめです」と三木先生は話します。

もし仕上げ磨きが痛くて嫌がっているなら、どうすればよいでしょうか。三木先生によれば「歯ぐきが傷つかないように気をつけて、やさしく磨くことが大切です。力が入りすぎないように歯ブラシは鉛筆持ちするようにしましょう。また、仕上げ磨き用の歯ブラシも、毛先のやわらかいものを選ぶといいですね」とのこと。

歯磨きや仕上げ磨きの際に、親が急かしたりイライラしてしまったりすると、子どもは歯磨きの時間にマイナスイメージを持つようになってしまうかもしれません。嫌がってなかなか歯磨きしようとしなくても、最終的に磨いたならほめてあげて、なるべく歯磨き時間を楽しい時間にするように心がけましょう。

「歯磨き嫌いなお子さまも少なくないですが、歯は一生の財産になります。親子で一緒に楽しく磨くなど、ぜひ工夫してみてください」と三木先生は話します。

「磨き残しはむし歯の原因になるため、 “細かな動き”で歯垢をしっかり除去することが大切です」

「磨き残しを避けるため、お口の奥までしっかり届くように、歯ブラシは“ヘッドが小さくて薄いもの”を選びましょう」

「歯ブラシの“毛先はやわらかい毛のもの”にします。毛先が硬いと、歯ぐきにあたったときに痛いので、子どもが歯磨きを嫌がる原因になるためです」

「歯医者さんでブラシの当て方を指導してもらい、奥歯や歯が重なっているところにも正しく当てられるように家でも実践するようにしましょう」

「子ども用の電動歯ブラシを使うのも一案です。子どもがブラシを細かく動かすのは難しいですが、電動なら細かく振動して、磨き残しがしにくくなります」

子どもが嫌がることの多い歯磨きは、楽しい習慣にする工夫が大切です。特に生え変わり時期の子どもの口内は乳歯と永久歯が混ざっていて複雑で、歯も歯ぐきも繊細です。歯ブラシのヘッドを小さくて毛先がやわらかいものを選ぶようにしたり、磨き方も力を入れ過ぎて歯ぐきを傷つけないように注意したり、親が一緒に磨いたりして、歯磨き時間をできるだけ楽しい時間にしてあげる工夫をしましょう。

子どもの口は小さく生え変わり中の歯は複雑で、歯や歯ぐきも繊細です。ここからは、歯科医師が推奨^※1する「ヨコ磨き」ができ、子どもの複雑なお口を考えた独自設計の、パナソニックの子ども用電動歯ブラシ「キッズドルツ」の特長をご紹介します。

また、「さらにやさしい」振動モードもあり、はじめて使用するお子さまでも安心です。振動モードは、「ふつう」「やさしい」のほか、「さらにやさしい」もあり、その子に合った振動を選べます。最後に使った振動モードを記憶するので、使う度に調節する必要もありません。