「ちょうどいい温度調整のコツ、教えて!」のメインビジュアルです。「ちょうどいい温度調整のコツ、教えて!」のメインビジュアルです。

ちょうどいい温度調整のコツ、教えて!

ライター:UP LIFE編集部
2020年1月9日 空気

室温と体感温度の関係を知って、快適に過ごしましょう!

室温が設定温度になっているのに、まだまだ暑い!または寒い!と感じる人もいると思います。
実は、快適な温度の決め手は、設定温度ではなく「体感温度」なのです。
ここでは、多くの人が快適と感じる体感温度に調整するコツをご紹介します!

同じ室温でも体感温度は変わってきます

人が暖かい、涼しいと感じる要因は設定温度だけではありません。たとえ同じ温度だとしても、湿度がどれくらいか、直接風が当たるかどうかによって体感温度は変化。特に「湿度」の増減は体感温度に大きく影響し、気温が高くても湿度が低ければ不快さは減り、気温が低くても湿度が高いと寒さを感じにくくなります。

今の湿度を把握して、設定温度を調整しよう!

快適に過ごすためには、湿度を把握することが大切です。まずは、湿度計などを使ってお部屋の湿度を計り、現状に合った対策を考えてみましょう。湿度がわかれば、冷房で適温に設定しているのに「暑い!」と感じた場合、湿度が高くて暑く感じているのか、そもそも冷えにくい部屋なのかがわかります。

湿度コントロールは冷房・暖房に不可欠です!

たとえば、夏の気候で気になるのは蒸し暑さではないでしょうか。同じ温度でも湿度が高いので、ジメジメしてより暑く感じてしまいます。そんなときは設定温度を下げるのではなく、冷房のドライを使う、除湿器を使うなど工夫して湿度を下げてみましょう。また、冬は暖房を使えば使うほど、部屋が乾燥してしまうので注意が必要。加湿器を使うなどして部屋の湿度を上げれば、体感温度が高くなります。
このように、設定温度を変えなくても、湿度コントロールをうまくすることで、心地よく過ごすことができますよ。

湿度コントロールで快適に過ごすコツ

●冷房の場合

湿度を「下げる」と同じ温度でも涼しく快適です!

●暖房の場合

湿度を「上げる」と同じ温度でも暖かく快適です!

2020年1月9日 空気

記事の内容や商品の情報は掲載当時のものです。

室外機の仕組みと設置場所やメンテナンスの注意点

2020年6月25日

室外機の仕組みと設置場所やメンテナンスの注意点

梅雨時だけじゃない! 室内に生えるカビの予防と対策

2020年6月23日

梅雨時だけじゃない! 室内に生えるカビの予防と対策

エアコンをガマンする親世代へ! 帰省時にオススメしたいのはこんな1台

2020年6月16日

エアコンをガマンする親世代へ! 帰省時にオススメしたいのはこんな1台

冬より大変!? 放っておきたくない夏冷え対策

2020年6月15日

冬より大変!? 放っておきたくない夏冷え対策

おすすめ記事

暑い夏のごはん作りは、火を使わずラクしておいしく!とびきりレンジ活用術

2020年7月3日

暑い夏のごはん作りは、火を使わずラクしておいしく!とびきりレンジ活用術

避難先は避難所だけじゃない。今こそ確認しておこう!在宅避難 4つの心得

2020年6月29日

避難先は避難所だけじゃない。今こそ確認しておこう!在宅避難 4つの心得

よく読まれている記事

在宅勤務中のお昼ごはんはお手軽&かんたんレシピで乗り切ろう!

2020年4月28日

在宅勤務中のお昼ごはんはお手軽&かんたんレシピで乗り切ろう!

ブルーレイとDVDの違いは?あなたが選ぶべきはブルーレイ?それともDVD?

2020年1月8日

ブルーレイとDVDの違いは?あなたが選ぶべきはブルーレイ?それともDVD?