ママ防災士・アベナオミさんに学ぶ「いつもの便利×もしもの備え」

大変だったのが停電中の生活で、当時我が家にあった明かりはランタンひとつ。 明かりがひとつあってとても助かりましたが、ひとつだけでは家族がそれぞれ行動することができませんでした…。

震災から7年。当時の教訓から各部屋に乾電池式の明かりを置いています。 被災生活の経験をふまえた明かりの使い方をご紹介したいと思います。

各部屋にあるのがベストですが、最低でも家族の人数分あれば、停電中でも家族がそれぞれ行動することができます。

明かりを収納するために引き出しの中に入れたり、クローゼットや押し入れにしまっていませんか？大地震の時にすぐに見つけて使用できるように、フックに吊るしておくなど工夫しましょう。

「ママだけが」「パパだけが」防災対策に熱心でも…いざという時、他の家族が防災用品の保管場所を知らなかったら意味がありません！

乾電池は、水や食料と同じように、あっという間にスーパーから消えてしまいます。いつでも使えるように、使い切る前にストックしておきましょう！

停電しても半日程度は保温でき、コードレスタイプなら給水所の水も沸かせます。即席麺や赤ちゃんのミルクを作ったり、タオルを湿らせて体を拭いても。

配給で多いのが、食パンやロールパン。非常時は冷たい食事が続くので、電気が復旧したら、こんがり焼いて食べるだけでも心がホッとしますよ。

素材そのままでも、麺類なども調理できる万能調理家電！フッ素コーティングだから、水で洗えない時も、濡らしたキッチンペーパーでさっと拭けば大丈夫。

ホットプレート同様、優秀な調理家電。白いご飯はもちろん、缶詰と一緒に炊けば炊き込みご飯が作れます。おかずが多く作れない被災後の生活に嬉しい！

充電式なら停電後も使用可能。地震の揺れでものが散乱した床の掃除に便利です。ホウキとチリトリだけでは大変なので、1台あるととても助かります！

災害時の避難所では、女性として、ママとして、様々な心配・不安があります。着替え場所やトイレ、「生理がきたらどうしよう」といった女性ならではの心配。子どもの夜泣きや、オムツ替え、周りに迷惑をかけないか心配といった、ママとしての不安。

もし自宅が安全なら、「自宅避難」という選択肢もあります。ライフラインが止まっていても、そこそこ生活ができるくらいの備えがあれば大丈夫。非常時だからこそ、いつもの家で過ごせるほうが安心ですよね。

食料品、おやつ、化粧品やオムツなど、いつも使っているものを「ひとつ多く買っておく」だけでも立派な防災対策になります。まずはスーパーで何かひとつ多く買ってみるところから始めてみましょう！