脂性肌（オイリー肌）の男性必見！メンズの肌トラブルを改善するスキンケア方法を解説！

パナソニックが男性1,500人に行ったアンケートでは、様々な肌の悩みを打ち明けています。

肌の悩みの中でも最も多かったのは、「乾燥肌・うるおい不足（31.9％）」。
次に、「毛穴（28.2％）」と「カミソリ負け（28.1％）」と悩みが続きます。特にカミソリ負けは、シェービングをする男性特有の悩みといえるので、悩んでいる人が多いことにも納得です。

さらに、「乾燥肌・うるおい不足」の反対のようにも思える「オイリー肌・テカリ・べたつき（23.7％）」の悩みも多いことが見て取れます。この一見逆の悩みである「乾燥肌」と「オイリー肌」の悩みがともに多いことには、男性特有の肌環境と習慣にあります。

男性の肌質には大きく分けて3つのタイプがあると言われています。もちろん、実際の肌トラブルや特徴は人それぞれですが、自分の肌タイプを知ることが自分に合ったスキンケアを見つける大きな手掛かりとなりますので、ぜひ参考にしてみてください。

メンズの肌悩みで最も多いとされているのが脂性肌タイプ、いわゆるオイリー肌です。皮脂が過剰に分泌されるためニキビなどができやすく、特に額から鼻にかけてのテカリが目立つ傾向にあります。毛穴が開きやすいのもメンズ脂性肌によくあるお悩みです。

乾燥肌は皮脂の分泌が少なく、外部からの刺激に敏感になりやすい状態です。メンズ脂性肌とは対極的に、乾燥が進んで肌が粉っぽくなったり、冬になると小じわやくすみが目立ちやすくなったりします。

Tゾーンはテカリやすいのに頬や口周りの肌は乾燥している、といったパーツごとに脂性肌・乾燥肌の肌悩みがある方は混合肌に該当します。顔の部位によって肌質が異なるので、バランスをとりながら上手にスキンケアをしてあげる必要があります。

男性の肌荒れを招く原因は、主に「皮脂量の多さ」「水分保持力の低さ」と言われています。

男性の肌の皮脂分泌量は、成人で女性の2〜3倍と言われています。そのため、男性の肌はベタつきやすくテカリもある「オイリー肌」になりやすいのです。特に、Tゾーン（額から鼻筋）は皮脂量が多く、オイリー肌になりやすい部位です。
皮脂の量が多い一方で、逆に男性の肌は水分保持力が弱いとされています。そのため、角質層の水分が不足するインナードライの状態になりやすい肌質だといえるのです。

男性特有の原因以外にも、メンズのオイリー肌や乾燥肌は以下のような日々の生活習慣によって引き起こされているケースもあります。

• シェービング（ひげ剃り）でダメージが溜まっている
• 間違ったスキンケアをしている
• 生活習慣が乱れている
• 油っぽいものを食べすぎている

一つひとつの原因をしっかりとチェックして、着実に肌質改善を目指しましょう。

男性は頻繁にシェービングをする人が多いことも肌荒れの原因となります。ひげが多く生え、シェービングの主な範囲となるUゾーン（あご周り）は、シェービングをしすぎると角質や皮脂を落としすぎてしまい乾燥しやすくなります。

Tゾーンは脂性肌（オイリー肌）、Uゾーンは乾燥肌と部位によって全く逆の悩みを抱えてしまう混合肌の悩みが多くなるのです。

自分の肌に合わないスキンケアを続けていると、かえって肌トラブルの悪化を招いてしまうことがあります。自分の肌タイプを把握し、効果的なスキンケアを選択しましょう。

不規則な生活やストレスを溜めこむ日々が続くと、皮脂の分泌を司るホルモンバランスが乱れる原因になります。十分な睡眠と規則的な生活習慣を身に付けて、肌のコンディションを内側から整えるよう意識するのが大切です。

油分が多いものばかりを食べていると、体内で脂質の代謝が影響を受け、皮脂の分泌が活発になることが指摘されています。とくに脂性肌の方は、脂質の多い食品に要注意です。

男性の肌荒れを回避するためには、きちんと効果的なスキンケアを習慣化して、日頃からスキンケアを行う必要があります。まずは効果的なスキンケアの方法を知りましょう。

洗顔のポイントは、しっかりと洗顔料を泡立てて、皮脂の多いTゾーンから泡を広げて乾燥しやすいUゾーンに泡を広げる順番で洗っていくのがおすすめです。この時注意してほしいのは、ゴシゴシと強い力で洗わないようにすること。撫でるように洗いましょう。

また、洗顔後にそのまま顔を拭く場合、このときも強くゴシゴシと拭いてしまうと、肌の水分が奪われて乾燥してしまうので、押し当てるようにして水分を取りましょう。

シェービングの後に化粧水（ローション）で水分を補給するのは一般的ですが、重要なのはその水分を飛ばさないようにクリーム（乳液）でフタをすること。化粧水だけでは、すぐにまた乾燥してしまうので、このクリームによる保湿ケアが重要となります。

さらに、シェービング後の保湿と同じように、シェービングの前にもスキンケアを取り入れることが大切と言われています。化粧水で肌を整えることで余分な角質のひっかかりがなくなり、シェービング後に肌が乾燥しにくくなるからです。

スキンケアの手間を減らしたい人におすすめなのは、「オールインワン」タイプの化粧品です。水分の補給と油分によるフタの役割をひとつで済ませられるので、面倒くさがりにはうってつけの商品です。

肌を健やかに保つには、効果的なスキンケアを習慣化してみてはいかがでしょうか。