【専門家監修】肌のくすみの原因を解説！くすみ対策やケア方法も紹介

肌のくすみの原因や対策についての監修：小林 ひろ美（こばやし ひろみ）
ライター：UP LIFE編集部
2022年11月17日
美容

「顔の肌のトーンが暗くなった…」「メイクが映えない…」と感じるようになったら、もしかしたらそれは肌がくすんでいるからかもしれません。肌がくすむ原因にはいくつか種類があり、原因ごとに違った対策が必要です。そこで今回は、肌のくすみの原因と対策を美容家の小林 ひろ美さんに教えてもらいました。

「肌のくすみ」に厳密な定義はありませんが、一般的に透明感や明るさ、ツヤが失われた肌のことを言います。

肌に透明感やツヤ感がなくなると顔全体が暗く見えたり、メイクをしていても不健康そうに見えたり、老けた印象を与えてしまいます。肌がくすんでいるため、「いつものファンデーションの色が合わない」「メイクが映えない」といった違和感を覚える場合もあるでしょう。

肌のくすみは肌の印象にも影響しますので、気づいたら早めに対策することが大切です。ここからは、肌のくすみの原因別に対策を解説していきますので、ぜひくすみ対策の参考にしてください。

肌がくすむ原因には主に3つの原因があげられます。原因にあった対策をして、くすみのない透明感のあるツヤ肌を目指しましょう。

【対策】
汚れの蓄積を避けるには、専用のクレンジングでメイクをきちんと落として、正しい洗顔を心がけることが重要です。

メイクを落とす際は、使っているマスカラや口紅、ファンデーションなどに適したクレンジングを使い、メイクとしっかりなじませることが大切です。クレンジングがなじんだらやさしくぬるま湯ですすぎ残しがないように洗い流します。

洗顔の際は洗顔料をしっかり泡立て、たっぷりの泡で包み込むようにして洗いましょう。小鼻の周りなどもしっかりとすすぎ残しがないようにぬるま湯でよく洗い流し、タオルで水分を吸い取るようにして拭きます。最後に化粧水・乳液・クリームなどで十分な保湿ケアを行いましょう。

【対策】
丁寧な保湿ケアと肌にうるおいを感じられる環境に整えることが大切です。

洗顔後であればできるだけ早くたっぷりの化粧水で水分を補い、乳液やクリームの油分で肌の水分を閉じ込めます。ミストでうるおいを与えるのも良いでしょう。乾燥しないように、保湿ケアをしっかりすることが重要です。

日頃過ごす場所は、可能であれば加湿器や湿度計を設置して、うるおいのある環境に整えましょう。肌のために理想的な湿度は65％〜75％とも言われています。湿度が60％以下になるような乾燥しやすい季節も、部屋の湿度をキープするなどして、うるおいのある環境を心がけましょう。

【対策】
ターンオーバーの乱れを整えることが重要です。ターンオーバーの乱れは、加齢や睡眠不足、栄養不足、ストレス、誤ったスキンケアなどによっても起こります。

そのため、質のよい睡眠・食事を心がけ、適度な運動でリフレッシュするなどしてストレスをためないようにしましょう。ターンオーバーを整えるために肌にたまった角質にアプローチする光美顔器を使ったりするのも良いでしょう。

また、不要な角質が肌に蓄積しているからといって、洗顔料でゴシゴシ洗うのは避けましょう。過度な摩擦や刺激は肌荒れや色素沈着につながるおそれがあり、逆効果となります。マイルドな角質ケアアイテム等でやさしく取り除くようにしましょう。美容家電を上手に活用するのもおすすめです。

以上、肌のくすみの原因と対策について、美容家の小林 ひろ美さんが教えてくれました。 ここからは、角質くすみにアプローチする美容家電を紹介していきます。

角質くすみの原因である古い角質が堆積してしまった肌には光美顔器がおすすめです。ここでは角質くすみにアプローチするパナソニックの「光美顔器 フォト ブライトショット EH-SL85」の特長についてご紹介します。

高出力赤色LEDを常時照射することで、有効なエネルギーをまんべんなく届け、IPLを1.5秒間隔でフラッシュ照射することで、瞬間的に強いパワーを届けます。

また、総合的な美肌トリートメントも実現。30～50代の女性を対象に実施したモデル試験では、使うほどに明るさ^※1透明感^※1だけでなく、ハリ、ツヤ、うるおい、毛穴の目立ちにくさ^※1などの美肌ケア効果を実感しています。詳細は下記サイトをご覧ください。
 

• 当社調べ
• 効果には個人差があります

ダウンタイム不要で使用後すぐにメイクができます。またハイパワーなのに痛みレス^※2なので続けやすく、週3回、1回約10分で全顔ケアがかないます。肌にあてないとフラッシュされない安心設計なのもうれしいポイント。美容クリニックの合間のケアや、これまでクリニックに通えなかった方にもおすすめです。