髪の毛がパサつく！原因と改善するためのヘアケア方法を紹介！

髪がパサつく原因と対策についての監修：美香（ビューティプロデューサー・毛髪診断士^®）
ライター：UP LIFE編集部
2023年4月18日
美容

髪のパサつきが気になる、またパサつきのない髪を保つにはどうしたらいいかと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。この記事では、髪がパサつく原因と改善するための対策について解説します。

髪がパサつく時は、髪の水分が足りていない感じがしたり、乾いた髪の毛が広がってまとまりにくかったりします。では、そのとき、髪には何が起こっているのでしょうか。ここでは、髪のパサつきの状態について説明します。

髪の表面は、主にタンパク質で角化したキューティクルで覆われています。キューティクルは髪の外側にうろこ状に重なり合っているのが特徴ですが、なんらかのアプローチによりダメージを受けることによって、繊細なのでめくれたり剥がれたりして傷んでしまい、髪のパサつきの原因になります。

ホルモンバランスの崩れやストレスによる血行不良、紫外線によるダメージなど、何らかの要因で頭皮環境が乱れて健康な髪の毛が育たなくなってしまい、髪にパサついた質感が現れていることもあります。

髪のパサつきには、主な4つの原因があげられます。

髪の表面にあるキューティクルは濡れると非常にもろく、少しの摩擦でも剥がれてしまうことがあります。まず髪を濡らすとキューティクルが開く性質からその状態のキューティクルはシャンプーの摩擦によって剥がれやくなってしまいます。シャンプーをする時はこすったりせず、ふくよかな泡で頭皮をしっかり、髪は優しくもつれないように洗うことが重要です。

キューティクルはドライヤーやヘアーアイロンなどの熱でも傷んで剥がれることがあります。シャンプー後に使用するドライヤーは、髪に近づけすぎたり、正しい角度でなかったり、必要以上に長時間使用することで、髪がパサついた質感になることがあります。そうならないように、ドライヤーは正しく使用することが大切です。

自然乾燥しようとして濡れた髪をそのままにしていると、キューティクルが開いた状態が続きます。この状態の髪はダメージを受けやすく、髪内部の水分がどんどん抜けてパサついた質感になってしまいます。また、濡れたまま放置すると、雑菌も繁殖しやすくなり頭皮環境にも良くないため、ドライヤーで素早く乾かすようにしましょう。

髪は季節によってもダメージを受けやすいです。冬は空気が乾燥しやすく水分不足になると髪がパサつきやすくなります。また、夏は紫外線の影響で髪の保湿力が弱まり乾燥が進んでしまうことがあるので注意が必要です。

このように、髪のパサつきにはさまざまな原因がありますが、どのような対策をすればよいのでしょうか。詳しく解説していきます。

髪を濡らすとキューティクルが開き、ダメージを受けやすくなります。また温度が高すぎたり（38度くらいを推奨）、汚れを取りたいからとゴシゴシこすって洗うのはNGです。まず頭皮と髪をしっかり濡らし（シャワーで約1分ほど）シャンプーを十分に泡立て、たっぷりの泡で頭皮を優しく揉み込んでマッサージするように洗うのがコツです。こうすることで髪の毛同士の摩擦を減らし、キューティクルへのダメージを抑えます。

シャンプー後、濡れた髪を乾かすタオルドライも、シャンプー時と同様に丁寧に行うことが大事です。タオルで髪を強くこすってしまうと、摩擦が生じてキューティクルが傷つきます。タオル全体で髪を包み、優しく手のひらで押さえて髪の水分をしっかりと取り除きます。決して強くゴシゴシと拭かないように注意しましょう。

次に、髪のパサつきが気になる方におすすめのヘアードライヤーをご紹介します。

ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0Jは、摩擦ダメージを抑えて髪を乾かします。ここからは主な特長について解説します。

ナノイーとは、空気中の水分を微細化した水分たっぷりのイオンのこと。ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0Jは、うるおい効果がある水分たっぷりの高浸透ナノイーが発生。水分発生量が従来ナノイーの18倍^※1になりました。この高浸透ナノイーがキューティクルのわずかな隙間に浸透し、髪の表面のみでなく髪の内側にまでうるおいを与え、なめらかな手触りやまとまりのある髪に仕上がります。

高浸透ナノイー＆ミネラル^※2搭載でキューティクルの密着性が高められ、ブラッシングなどの摩擦ダメージを抑えます。また、使い続けることでなめらかな指通りになり、枝毛発生率も低減し、印象アップの美しい髪に。また、キューティクルの密着性を高めるミネラルマイナスイオンでUVケア効果も期待でき、紫外線ダメージに強い髪へと導きます。