“家事シェア”をしても、家事の負担が減らない家庭が増えている！？本当に気持ちがラクになる家事との付き合い方とは

近年、共働き世帯が増える中、夫婦で「家事シェア」をすることが浸透してきました。夫婦で家事を協力してこなすことで、円満な家庭を築くひとつのトレンドとして注目されていますが、みなさんは、「家事シェア」によって家事負担が減っていると実感していますか？
パナソニックの調査（※）では、共働き夫婦のうち「66.2%」が、家事にまつわるトラブルを経験。実は、「家事シェア」が増えている一方で、仕事に家事に子育てに忙しい共働き夫婦のあいだで、トラブルも生まれているのです。

そこでまず、家事スタイルの異なる3人に、「家事シェアでイラッとしたこと」について聞いてみました。みなさん、どんなところでストレスを感じるのでしょうか。

Nさん：共働き夫婦って、仕事で疲れているのは“お互い様”じゃないですか。でも、朝から晩まで、働いている時間は同じなのに、家事比率は私が9割。どうして私の「家事負担」だけ多いの？という不満が爆発し、よく喧嘩になります。

Oさん：うちの夫は忙しくて、子どもが2人の頃、全く家事をしませんでした。私が3人目を出産時に入院した際、それまで味噌汁も作れなかった夫が初めて台所に立ったくらいです。うちも家事比率は、私がほぼ9割。たまに自分の部屋だけ掃除機をかけますが、それで満足して「ドヤ顔」です。そのままリビングにも掃除機をかけてくれてもいいのに（笑）。

家事に関して、夫への不満を募らせる3人……。でも、実は夫だけではなく自分自身の家事に対する考え方が、ストレスの原因となっていることもあるようです。パナソニックの調査（※）では、妻側が「自分の家事に自信がない」「家事に終わりが見えない」といった気持ちを抱えていることも分かったのです。

①　自分が「やらなきゃ」「きちんとしなきゃ」という使命感や固定観念
　…「家事は自分がやらないといけないと思ってしまう」（28.1%）
　…「やらないといけない家事が多すぎる」（20.8%）
②　自分の家事に対する「苦手意識」
　…「上手に家事ができているかどうか自信がない」（36.3%）
　…「家事をやろうという気分になれない（気分が乗らない）」（47.9%）
③　家事分担意識・家事スキルの「夫とのギャップ」
　…「配偶者（パートナー）の家事のクオリティが自分のものと同じではない」（26.4％）
　…一方で、共働き夫側は、「特に家事に対する悩みはない」（25.4％）

この調査結果を見て、どう感じるか、3人にも話を聞いてみました。

Q：「自分がしなきゃ」という使命感って、やっぱり感じるもの？

Nさん：いつもキレイな部屋をキープしているので、その環境に慣れた夫は、もはや部屋はキレイで当たり前！1日でも掃除しないと、「あれ、今日汚れてない？」と言ってきます。だから「キレイにしておかなきゃ」という強迫観念もあります。

Mさん：私は「きちんとしなきゃ」と思えば思うほど、気持ちが疲れてしまって。やらなきゃと思うのに、気が向いたときだけ手伝う夫にも不満がたまり、ストレスもたまっていたと気づきました。最近は、「私も忙しいのよ！」って、夫に“無言の圧力”をかけて、手伝って欲しいそぶりを見せていますが、夫はなかなか気づきません（笑）。

Q：「気が乗らない」家事って、ありますか？

Mさん：もともと家事が苦手で、世間でいう「ながら掃除」や「ついで掃除」でさえ気が乗りません。それ、全部やったら結局大変ですよね？それで、放っておいてしまうことで汚れがたまるのも嫌。結果、汚れがこびりつく……。すると、見たくないので汚れにそっとフタをしたくなる、という“負の無限ループ”に陥ります。

Nさん：すごくわかります！

Q：夫と家事への意識の違いを感じることって、ありますか？

Oさん：夫は、ものを隠すことが掃除だと思っていたり、見えるところだけきれいにして細部は汚いままだったり。土日はほぼ料理をしてくれるのですが、散らかすだけで、料理後は必ず壁まで汚れている。その後片付けは私です。感謝はしているけれど、やれやれですね（笑）。

Mさん：えー、ご飯を作ってくれるだけでも羨ましい！
Oさん：食べた後の食器も洗ってくれるけど、せっかく乾いた食器の上に、洗った食器を重ねるとか、みなさん気になりません？

データと本音を通して分かったのは、夫の家事参加は増えつつあるものの、まだまだ妻の家事負担が大きかったり、夫婦間で家事分担意識やスキルの違いがあったりと、家事ストレスが解消されない現状。この忙しい時代に、本当に家事がラクになり、ゆとりのある暮らしをするには、どうしたらいいのでしょう？実は、10年前と比較した、こんなデータがあります。

Mさん：掃除や洗濯が苦手すぎて、考えるだけでストレスでした。最近、友人から「タオルをたたむのをやめた」と聞いて、そんな手があるのか！と（笑）。たしかに、引き出し内に入れれば、どうせ拭くだけだし。その話を聞いて、気持ちがラクになったんです。それから、今は掃除を“最低限だけ”にしました。

Nさん：「タオルをたたむのをやめた」は、話題になりますね。私はたたむ手間よりも、取り出しやすさを重視したい！
何をやめるかは、「時間」と「心地よさ」のどちらを優先するかで、人それぞれ。私は洗面所のタオルは、たたんだほうが“省スペース”で気持ちいい派！

いかがでしたか？
みなさんの身近にも、もしかしたら“しなくても済むこと”は意外にあるかもしれません。
家事シェアの最大の敵は「ストレス」。ムダや気乗りしない家事はやめてもいいし、一人で抱えず家電や人に任せてみる、最近そんな新しい考え方が生まれています。

家事の負担やストレスを「家事シェア」で上手に減らしてみませんか。新しい発想で、自分と家族の気持ちがラクになり、本当にゆとりのある楽しい暮らしを手に入れるヒントを見つけてみてくださいね。

家事シェアの現状と今後の新しい家事スタイルについての監修・ライター：ヨムーノ編集部

「編集／ヨムーノ編集部、撮影／久冨健太郎」
プロフィール：月間1,000万人が読む、暮らし情報メディア「ヨムーノ」。忙しくても“暮らしをもっと楽しくかしこく！”をコンセプトに、暮らし全方位の「すぐ実践できるトレンド」をウェブで発信。特徴はメディアを一緒に作るインスタグラマー組織「ヨムーノメイト」。インテリアや料理、ファッションなどの達人や、人気ショップのマニア780人（19年12月現在）と編集部のコミュニケーションで生まれる、独自の情報が人気。