一人暮らしに必要なものリストを紹介。失敗を防ぎ、費用を抑えるコツまで解説！

ライター：UP LIFE編集部
2025年12月3日
家事・くらし

一人暮らしを始める際、「何を準備すればいいのかわからない」と迷う方もいるのではないでしょうか。家具・家電・生活用品など、必要なものは多岐にわたるため、事前の計画が大切です。本記事では、一人暮らしに必要なものリストや費用の目安、失敗しないための選び方のコツ、快適な新生活を支える、おすすめの便利家電をご紹介します。

一人暮らしを始めるとき、最初に悩むのが「最低限、何をそろえればいいのか」という点ではないでしょうか。必要なものは意外と多く、抜け漏れがあると生活に支障が出ることもあります。ここでは、初めて一人暮らしをする方のために、最低限そろえておきたいものリストをご紹介します。

一人暮らしの準備にあたり、最初にそろえておきたいのが寝具です。まず睡眠環境を整えておくことで、安心して新しい生活のスタートを切ることができます。

布団は折りたたんで収納できるため、限られたスペースを有効に使いたい方におすすめです。一方、ベッドは毎日の片付けが不要で、収納スペース付きタイプを選べば、より効率的に空間を活用できます。部屋の広さやライフスタイルに合わせて、自分に合ったタイプを選びましょう。

また、マットレスや枕など寝具一式も忘れずに準備しておきましょう。特にマットレスは、睡眠の質を左右するアイテムです。購入する際は、店舗で実際に寝心地を確かめてから選ぶのがおすすめです。

カーテンは、日差しを遮るだけでなく、プライバシーを守るためにも欠かせないアイテムです。引越し初日から必要になるため、早めに準備しておきましょう。購入前にはまず窓のサイズを正確に測ることが大切です。そのうえで、遮光性や遮像性など、自分の暮らしに合った機能を確認して選びましょう。また、断熱性の高いカーテンを選ぶと、室温を保ちやすくなり、冷暖房の効率もアップします。

さらに、カーテンは部屋の中でも大きな面積を占めるため、インテリアの印象を大きく左右するアイテムです。色や柄、素材などデザインにもこだわることで、部屋全体の雰囲気を自分好みに演出できます。

冷蔵庫は、自炊をしない方でも食料や飲み物を保存するのに欠かせないアイテムです。引越し後すぐに使う場面も多いため、なるべく早めに準備しておきましょう。

容量の目安は、自炊をあまりしない場合は100〜150L、自炊をよくする場合は150〜200Lを目安にすると良いでしょう。まとめ買いや作り置きをする人には、200L以上の中型タイプが便利です。

設置スペースとのバランスも考慮し、生活スタイルに合ったサイズを選ぶことが大切です。購入時は、容量や機能だけでなく、実際の使いやすさやデザイン性も考慮しましょう。店頭で扉の開き方や庫内のレイアウトを確認しておくのがおすすめです。

あたため機能だけで十分な場合は、シンプルな単機能タイプがおすすめです。冷凍食品やお弁当を手軽にあたためることができ、価格も多機能タイプに比べて手頃です。

一方、自炊をよくする場合には、オーブンやグリル機能を備えた多機能モデルが便利です。グラタンや焼き菓子なども調理でき、料理のレパートリーが広がります。また、まとめて調理したいときや時短調理にも役立つため、自炊派には特におすすめです。

一人暮らしには、容量5〜6kg程度の洗濯機が使いやすいと言われています。週末にまとめて洗濯をすることが多い場合は、少し大きめの容量を選ぶと安心です。

機能面では、乾燥機能付きのドラム式洗濯機があると大変便利です。天候に左右されず、洗濯から乾燥までを一度で完了できるため、洗濯物を干す手間が省けて家事の効率がアップします。忙しい一人暮らしの強い味方と言えるでしょう。

ただし、購入前には、設置スペースの寸法を必ず確認しましょう。「思ったより大きくて置けなかった」というトラブルを防ぐためにも、設置場所の幅・奥行き・高さを事前に測っておくことが大切です。

一人暮らしにあると便利なアイテムは、性別や年齢、ライフスタイルによっても異なります。ここでは、女性、男性、大学生・新社会人の場合、一人暮らしで特にあると便利なアイテムや重視したいポイント等をそれぞれの視点からご紹介します。

女性が一人暮らしを始めるときは、防犯対策と快適さの両立がポイントです。以下のアイテムをそろえておくと役立ちます。

• カーテン
  遮光性や遮像性を備えたものがおすすめです。引越し初日から設置しておきましょう。
• 洗濯ネット（下着用）
  型崩れを防ぐために使用。細かいメッシュのものを選ぶと安心です。
• 生理用品・サニタリーボックス
  急な体調の変化に備えて、常に用意しておくと安心です。
• 防犯グッズ
  補助錠や防犯ブザー、窓用フィルムなどがあると、防犯対策の強化につながります。
• ドライヤー／ヘアアイロン
  髪のケアに欠かせないアイテム。収納しやすいコンパクトサイズが便利です。
• 室内用物干し
  防犯の点からも部屋干しが安心です。折りたたみ式など場所を取らずに収納できるタイプがおすすめです。

これらをそろえておくことで、安心して快適な一人暮らしをスタートできるでしょう。

男性は、身だしなみを整えるアイテムを中心に準備すると良いでしょう。以下のアイテムをそろえておくと便利です。

• 電動シェーバー
  忙しい朝でも手早くヒゲを整えられる便利なアイテム。肌への刺激も少なく抑えられるタイプがおすすめです。また、充電式なら場所を選ばず使えて重宝します。
• 靴ベラ
  かかとを痛めずに靴をスムーズに履ける便利アイテム。また靴を長持ちさせるのにも役立ちます。
• シューケア用品
  革靴のツヤは印象を大きく左右します。ブラシやクリームを使って、定期的にお手入れする習慣を付けましょう。
• 消臭グッズ
  衣類や靴の臭いは自分ではなかなか気づきにくいものです。スプレーや脱臭剤を用意しておくと、来客時や外出前などの気づいたときに対処できるので安心です。

これらのアイテムをそろえておくことで、忙しい朝や急な外出時でも慌てることなく、清潔感のある身だしなみを保てるでしょう。

一人暮らしの準備では、「あれもこれも必要かも」と一気に買いそろえたくなってしまうのではないでしょうか。しかし、勢いで購入してしまうと予算をオーバーしてしまったり、不要なものまで買ってしまったりすることもあるでしょう。ここでは、一人暮らしの準備で失敗しないための具体的なポイントを紹介します。

一人暮らしの準備で失敗しやすい原因のひとつが、「予算を決めずに買い物を始めてしまうこと」です。限られた予算の中で必要なものをそろえるためには、最初に使える金額を明確にしておくことが大切です。

予算を決めずに買い物をすると、必要以上に高価な家具や家電を購入してしまったり、衝動買いをしてしまったりすることもあり、注意が必要です。あらかじめ使える金額の範囲を考えながら選び、本当に必要なものを見極めましょう。その結果、無理のない生活を始めやすくなります。

一人暮らしを始める際はすべてを一度に購入せず、優先度の高いものから段階的にそろえていくのがおすすめです。最初からすべてをそろえてしまうと、収納場所に困ったり、結局使わずムダな出費になってしまったりするケースもあります。

実際に生活してみて本当に必要だと感じたものを選びましょう。部屋のレイアウトや予算も考慮しながらそろえていけば、予算管理もしやすく、ムダを省いて快適なくらしを実現できるでしょう。

一人暮らしを始めると、思った以上に出費がかさみがちです。無理のないスタートを切るためにも、賢く費用を抑えるコツを知っておきましょう。

初期費用をできるだけ抑えたい場合は、全てを新品で揃えるのではなく、中古品を活用する方法もあります。リサイクルショップやフリマアプリ等では、思いがけずお得な商品に出会えることも。 特に一人暮らし用の家電は、使用期間が短くコンディションの良い中古品が出回っていることもあるため、まずは中古品で生活を始め、必要に応じて新品へ買い替えるという方法もあります。また、知人や家族から譲り受けるという選択肢もあるでしょう。

新生活の準備を効率よく進めたいなら、家電や家具がひとまとめになった「一人暮らし向けセット」を活用するのもひとつの方法です。冷蔵庫・洗濯機・電子レンジなど、生活に必要なアイテムが一式そろっており、サイズや機能も一人暮らしに適した仕様になっています。

一人暮らし向けセットは個別に商品を選ぶ手間が省けることや、セット購入の方が費用を抑えられるケースもあります。

一人暮らしを快適に始めるために、暮らしやすさを支える家電選びは重要なポイントです。パナソニックでは、機能性と省エネ性を兼ね備えたモデルが豊富にあります。ここでは、一人暮らしにおすすめのパナソニック製品をご紹介します。  ぜひ、一人暮らしの家電を検討する際の参考にしてください。

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