にんじんとオレンジのスムージー

つくり方

• 1

  オレンジは皮をむいて小房に分け2～3cm角に、にんじんは皮をむいて1cm角に切る。

• 2

  材料を上から順にタンブラーに入れる。

• 3

  1分30秒かくはんする。