鶏チリのワンプレート蒸し

つくり方

• 1

  【鶏のチリソース】
  アルミホイルの中央に、塩、こしょう、かたくり粉をまぶした鶏肉を並べ、たまねぎ、混ぜ合わせたAをかける。

• 2

  1のホイルの端と端を重ねて閉じ、両端をねじる。

• 3

  【小松菜としめじのオイスター煮】
  アルミホイルの中央に材料を順にのせ、2と同様に包む。

• 4

  【ブロッコリーと卵のサラダ】
  アルミホイルの中央に、にんじん、ブロッコリーを順にのせ、2と同様に包む。

• 5

  内なべに蒸し水350mLを入れ、蒸し板を置き、その上に2、3、4、を置く。

• 6

  内なべに卵を入れる。

• 7

  内なべを本体に入れ、ふたを閉める。

• 8

  

  「キッチンポケット」アプリの「鶏チリのワンプレート蒸し」レシピより【オートクッカーへ送信】ボタンを押す。オートクッカーでメニューの受信後、【START】を押す。

• 9

  できあがりブザーが鳴ったらふたを開けて取り出す。
  
  ・熱いため、やけどに注意してください。

• 10

  【ブロッコリーと卵のサラダ】
  殻をむいた卵をボウルに入れてフォークでつぶし、蒸したブロッコリーとにんじんを入れ、塩、こしょう、マヨネーズをあえる。

• 11

  鶏のチリソースは全体を軽く混ぜ、サニーレタスを添える。

• 12

  小松菜としめじのオイスター煮は、全体を軽く混ぜる。

• 13

  付け合わせの雑穀ごはんを器に盛る。