ヨーグルトとブルーベリーのスムージー

材料を冷やしてもむだけのお手軽スムージーです。

このレシピは、パナソニック製 冷凍冷蔵庫の「パーシャル」機能を使用して作成しています。

ヨーグルトとブルーベリーのスムージー

材料(2人分)

プレーンヨーグルト(無糖)1カップ
ブルーベリー(缶詰でも可)80g
グラニュー糖大さじ1
レモン汁大さじ1

つくり方

  • 1

    ポリ袋にすべての材料を入れ、袋の上から軽くもんで口を閉じ、パーシャル【中】で一晩冷やす。

  • 2

    パーシャル室から1を取り出し、袋の上からブルーベリーを指でつぶす。全体を軽くもんで、色が均一になったらグラスに注ぐ。

    出典:ESSE