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たんぱく質と食物繊維たっぷりのヘルシーカレー。
このレシピは、パナソニックのe-PROシリーズ ハイパワーミキサーMX-XE901を使用して作成しています。
1
Aを混ぜ合わせ、5分以上おく。
2
ミキサーコップにBを入れて内ふたを付け、【スープ:8】でかくはんする。
3
2に1とスピルリナパウダーを加えて【マニュアル:1→6】でかくはんする。(目安5秒) ※【パルス:1→6】でも可
4
器にあらかじめつくっておいたウコンライスと、3のカレールーを盛り付ける。アボカド、ヨーグルト、パプリカ、イタリアンパセリをのせる。
出典:Panasonic