目的別！コアトレチェア活用術

チェアが揺れても頭はぶれないよう、しっかり姿勢を保つことが大切。鏡や窓ガラスを利用して、頭が揺れていないかチェックしてみましょう。

頭のてっぺんから空へと引っ張りあげられるイメージで、背筋を伸ばし、上半身をまっすぐに。正しい姿勢で座ることで、鍛えたい筋肉にしっかり刺激が入ります。

音声ガイドは、あなたの専属トレーナー。正しいポーズや呼吸の仕方を適切にナビゲートしてくれます。音声ガイドを上手に活用してください。

インナーマッスルをバランスよく鍛えて、美しい姿勢を保ちたいあなたへ。

健康的で引き締まったボディを手に入れたいあなたへ。

楽しく、健康に年齢を重ねていきたいあなたへ。