ストレッチ
![首すじ、肩甲骨、背すじ上部、背すじ下部、体幹、腰、脚、ふともも](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c/item/c_lay002/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888886883/main.jpeg)
![首すじ、肩甲骨、背すじ上部、背すじ下部、体幹、腰、脚、ふともも](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c/item/c_lay002/c_gen003/mobileFile.coreimg.jpeg/1709803267904/main-xs.jpeg)
「エアーバッグ」「モミ玉」「脚のせ台角度」を制御することで行える、マッサージ機ならでは*の8つのストレッチ動作で体の筋肉を心地よくのばす。
ストレッチ動作は、ストレッチコースでできます。また、その他のコースに組み込むことが可能です。
*エアーバッグ、もみ玉と、足乗せ台角度を制御することによる。
![ストレッチをする女性のイメージ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c_1025462204/item/c_lay002/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888900342/img02.jpeg)
![ストレッチをする女性のイメージ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c_1025462204/item/c_lay002/c_gen003/mobileFile.coreimg.jpeg/1709803262780/img02-xs.jpeg)
体幹ストレッチ
体幹は、体を支える筋肉がいくつも集まる重要な部位です。腰・骨盤まわり・おなかまわりなど、体幹全体の筋肉を大きく、そして広く温め※1ながらのばせるから、体をラクにできます。
![太もも・骨盤・下腹をのばす→骨盤・背すじをのばす](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c/c_lay011/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888930022/img03.jpeg)
おしりを持ち上げ、肩と足をつかむ。脚のせ台を下げて太もも・骨盤・下腹部を、座面エアーバッグの空気を抜いて骨盤・背すじをのばします。
![「体幹」とは?横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の位置図](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c/c_lay011_copy/c_gen003_copy.coreimg.jpeg/1709888939040/img04.jpeg)
「体幹」とは、腰・背すじ・骨盤・おなかまわりの部分を指します。
![脚ストレッチのイメージ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c_1316858970/item/c_lay002/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888955432/img05.jpeg)
![脚ストレッチのイメージ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_copy_copy_c_1316858970/item/c_lay002/c_gen003/mobileFile.coreimg.jpeg/1709803267849/img05-xs.jpeg)
脚ストレッチ
エアーバッグの進化で、さらに強化され、脚全体を心地よくのばす脚ストレッチ。
![エアーバッグで脚をつかんで→脚を引き込むイメージ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_286883130_c/item_1682418275025/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888971099/img06.jpeg)
脚をつかんで、脚を引き込む
太ももとふくらはぎ、足裏をエアーバッグでしっかりと固定。ひざ裏とふくらはぎを押し上げながら、脚のせ台を上下させることで脚全体をグーッとのばします。
![首すじストレッチ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011_copy_1820232709/c_gen003.coreimg.jpeg/1709888981430/img07.jpeg)
首すじストレッチ
首すじまわりを温め※1ながらのばす
![肩甲骨ストレッチ](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011_copy_copy_1689531425/c_gen003_copy.coreimg.jpeg/1709888988830/img08.jpeg)
肩甲骨ストレッチ
肩甲骨まわりを温め※1ながらのばす
![背すじ上ストレッチ 背すじ上部を押しのばす](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011_copy_2082348404/c_gen003.coreimg.jpeg/1709889000377/img09.jpeg)
NEW背すじ上ストレッチ
エアーバッグで肩をおさえながら、もみ玉で下から順番にのばします。
![背すじ下ストレッチ 背すじ下部を押しのばす](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011_copy_copy/c_gen003_copy.coreimg.jpeg/1709889008387/img10.jpeg)
背すじ下ストレッチ
太ももをホールドし脚のせ台を下げながら、もみ玉で腰から肩甲骨付近まで押しのばします。
![腰ストレッチ 腰を押し上げてから下げる](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011/c_gen003.coreimg.jpeg/1709889017047/img11.jpeg)
腰ストレッチ
座面エアーバッグで体を持ち上げ、もみ玉で腰を支えたまま座面のエアーを抜きます。
![ふとももストレッチ 太ももの上側を引っ張るようにのばす](/content/panasonic/jp/ja/massage/products/EP-MA103/feature/stretch/_jcr_content/root/main/componentContainer1/c_lay001_434717760_c_1829955244/c_lay011_copy/c_gen003_copy.coreimg.jpeg/1709889042281/img12.jpeg)
NEWふとももストレッチ
太ももをエアーバッグでおさえ、脚のせ台を下げながら座面エアーバッグでお尻を持ち上げるようにすることで太ももをのばします。
ストレッチ動作を動画でチェック
体幹ストレッチ
肩甲骨ストレッチ
※1:ヒーターにより、背もたれの布地を温めるものです。
- 温かさの感覚は、室温、衣類、体型、動作、部位、コースにより異なって感じることがあります。
- 矢印は動きのイメージです。
- 写真、イラストは全てイメージです。