LEDシーリングライトの選び方(2025年度版)

お部屋での過ごし方にあわせた LEDシーリングライトの選び方 お部屋での過ごし方にあわせた LEDシーリングライトの選び方

シーリングライトは、天井に直接取り付ける照明器具で、部屋全体を明るく照らすことに適しています。部屋の広さ(畳数)やライフスタイルに応じて、明るさや機能(調光・調色、タイマー設定など)を選ぶことが大切です。快適に過ごすためのシーリングライトの選び方のポイントを詳しくご紹介します。

  • 2027年、蛍光灯の製造・輸出入が終了します。蛍光灯器具からLED照明器具に早めのお取り替えをおすすめします。

1.照明器具の明るさをチェック

お部屋の広さにあった明るさか?

照明器具には、「~〇畳」「〇畳用」などと、その製品に適した部屋の広さが表示されています。

イメージ:リビングルーム

LED照明器具は耐用年限が長いので、長く使うことを考えて、実際の部屋の畳数よりワンランク上の畳数表示の器具(8畳の部屋に10畳用の器具をつけるなど)をおすすめします。
長く快適な明るさで過ごすためには、照明器具の性能だけでなく、部屋の内装や住む人の視力の変化にも配慮することが大切です。

部屋の内装の色や素材
部屋の雰囲気や壁紙、カーテンの色・素材によって、照明の明るさの感じ方は変わります。 特に、部屋の内装が濃い場合は暗く感じやすくなるため、ワンランク上の畳数表示の照明器具を選ぶことをおすすめします。

中高年の方には明るめを
加齢とともに視力が低下し、文字などが見えづらくなるため備えましょう。

  • 一般社団法人 日本照明工業会「ガイドA121:2023 : 住宅用カタログにおける適用畳数表示基準」では、高齢者には使用する畳数より1ランク上げて選ぶよう推奨されています。

調光・調色できるか?

LEDシーリングライトには、明るさを調整するだけではなく、光の色を変えられるものがあります。
調色機能があると、暖かい電球色から、さわやかな昼光色まで、シーンにあわせて色を調整でき、部屋の演出の幅が広がります。パナソニックのシーリングライトなら、独自の技術で、チラつきを抑えたなめらかな連続調光・調色ができます。

連続調光

連続調光

100 %~約5 %の間で明るさを自在に調節。昼間は明るく、夜は明るさを落とすなど使い方の幅も広がります。

連続調色

連続調色

さわやかな昼光色から暖かい電球色まで自在に調節。たとえば、文字を読むときは昼光色、食事のときは電球色にするなど部屋や時間、過ごし方に合わせて雰囲気を変えられます。

2.くらしに役立つ便利な機能をチェック

LEDシーリングライトには、さまざまな便利な機能が搭載されており、部屋での過ごし方に合わせて選ぶことができます。
明るさや光の色(調光・調色)の調節はもちろん、タイマー機能で自動的に点灯・消灯できるシーリングライトもあります。さらに、Wi-Fi対応モデルでは、アプリやスマートスピーカーを使って操作が可能です。 ステレオスピーカー搭載モデルでは、天井のスピーカーから部屋全体に音が降り注ぐ快適な空間づくりができます。詳しい機能については、各機能のページをご確認ください。

センター光とパネル光、2つの光で気分を変える

調光・調色はもちろん、点灯する部分を切り替える照らし分けで多彩な空間演出を。

パソコンくっきり光・文字くっきり光・明るさアップ機能

パソコンやスマホの画面が見やすい「パソコンくっきり光」や、本の文字が読みやすい「文字くっきり光」。また、細かい作業には明るさアップ機能がおすすめ。

おめざめモード・るすばんタイマー・おまかせモード・おやすみタイマー

さわやかな朝をサポートする「おめざめモード」や、自動であかりの色や明るさが切り替わる「おまかせモード」、タイマー設定ができる「るすばんタイマー」と「おやすみタイマー」。

スピーカー付き照明のメリットや音の聞こえ方

照明とスピーカーが一体化することで、スマートフォンからの音楽やテレビの音が部屋中に広がります。

スケジュール機能・音声であかりを操作

アプリで設定した1日のスケジュールに合わせて、光と音が自動で変化。また、スマートスピーカーと繋げば、点灯・消灯、明るさ、モード切り替えも音声で簡単に。

フィットネスモード

雑誌「ヨガジャーナル日本版」と「ターザン」のインストラクターが、ライフコンディショニングシリーズのために光・音・動画からなるオリジナルコースを開発。

虫返し構造・虫ブロック・キレイコート

虫がカバーの中に入りにくい「虫返し構造」と「虫ブロック」。また汚れが付きにくい「キレイコート」でお手入れラクラク。

比較表では部屋の広さや機能や使い方からシーリングライトを探すことができます。

【照明器具の買い替えのコツ】

あまり使わないお部屋の照明器具を買い替えるとき
買い替え前に照明器具のローテーションの検討を

あまり使わない部屋の照明器具を買い替えるとき、その部屋にすぐに新しいものを購入するのではなく、リビングで使っている照明器具をその部屋に付け替えられるかを検討してみましょう。

もしリビングから別の部屋への付け替えが可能であれば、リビングに新しい照明器具を導入するのがおすすめです。おしゃれな照明や機能性の高い照明器具(調光・調色、タイマー機能、スマート連携など)を選ぶことで、リビングのインテリア性や快適性が向上します。

  • 照明器具が蛍光灯の場合はLED照明器具への早めのお取り替えをおすすめします。(2027年蛍光灯の製造・輸出入が終了します)

お部屋での過ごし方に合わせたあかりを選びましょう

リビング・ダイニング

家族が長時間過ごすリビングには、多機能のあかりを。

寝室

睡眠やお目覚めをサポートするあかりがおすすめ。

子ども部屋・書斎

パソコン画面や文字が見やすい光がおすすめ。

和室

和室になじむシンプルな和風デザイン。

3.お部屋への取り付けをチェック

天井にシーリングライト用の配線器具がついていれば、工事不要で簡単に取り付けできます。

天井からの出しろ22㎜は、丸型フル引掛シーリング、フル引掛ローゼット、角型引掛シーリング、丸型引掛シーリング。天井からの出しろ11㎜は、引掛埋込ローゼット 天井からの出しろ22㎜は、丸型フル引掛シーリング、フル引掛ローゼット、角型引掛シーリング、丸型引掛シーリング。天井からの出しろ11㎜は、引掛埋込ローゼット
  • 上記の配線器具が付いていない場合は電気工事が必要ですので、販売店にご相談ください。

4.LEDシーリングライトに関するよくあるご質問

A. 消費電力を大幅に削減できるので、電気代が年間で約2,900円、10年で約29,000円も節約できます。(12畳の場合。当社比) 
・電気代は畳数によって異なります。

消費電力・年間電気代:蛍光灯とパルック LED シーリングライト スタンダードシリーズ プレーンとの比較表 消費電力・年間電気代:蛍光灯とパルック LED シーリングライト スタンダードシリーズ プレーンとの比較表
  • 当社2010年発売100形ツインパルック蛍光灯器具(HHFZ4340)と2025年発売LEDシーリングライト(HH-CM1234A)との比較を参考として表記。100形ツインパルック蛍光灯器具(HHFZ4340)は生産完了。
  • 電気料金は、1日5.5時間、年間2,000時間使用。電力量目安単価31円/kWh(税込)[2022年7月改訂]で計算。当社調べ。使用条件により変わることがあります。

部屋の広さや取り替えの部屋数によって、どのくらい電気代が節約できるか確認したい場合は、節電シミュレーションをご活用ください。

A. LEDシーリングライトには、生活シーンに合わせたタイマー機能を搭載している商品があります。

おめざめモード:
設定時刻の10分前から徐々に明るくなる光とアラーム音で、自然な目覚めをサポートします。

るすばんタイマー:
設定した時刻に点灯・消灯することで、在宅を装うことができます。
帰宅前に点灯させておくことで防犯対策や、長期不在時にタイマーで点灯させることで空き巣対策に

他にもおまかせモード/おやすみタイマーなどタイマー機能を使うことで快適な空間づくりをサポートします。

*この商品は侵入や盗難等を阻止するものではありません。万が一被害に遭われた場合でも、弊社では一切責任を負いかねます。商品のご使用と合わせて、施錠・戸締り等の防犯対策を行うことをおすすめします。

A. 定期的(6ヵ月に1回程度)に、拭き掃除をしてください。
汚れがひどい場合は、石けん水に浸した布をよく絞ってふき取り、乾いた柔らかい布で仕上げてください。
お手入れの際は、安全のために電源を切ってから行ってください。

パナソニックのLEDシーリングライトなら、ホコリ汚れや油汚れが付きにくい当社独自の「キレイコート」をカバーに採用。
気になるときのお手入れもハンディモップなどでサッと拭くだけでキレイになります。

A. LEDの光は虫が好む光の波長をほとんど放出せず、蛍光灯器具などに比べると虫が寄りにくくなっていますが100%寄らないわけではありません*。そのため、パナソニックのLEDシーリングライトはカバー内に虫が入りにくい独自の「虫返し構造」と「虫ブロック」を採用しています。

*設置した器具の周囲の光環境によって誘虫効果に差が生じます。蚊、ゴキブリなど、光に誘われない虫には効果がありません。

5.あかりの用語集

適用畳数

一般社団法人 日本照明工業会によって定められた、LED照明器具の明るさの基準のことです。

畳数基準内で最大光量の明るさ※1

パナソニックのLEDシーリングライトは独自の技術で、畳数基準内で最大光量の明るさ※1を実現しています。(一部の機種除く)

表:適用畳数の表示基準,各畳数基準内で最大光量の明るさ
表の見方の説明

[表の見方]

  • おすすめ畳数は、天井高さ2400mm、1畳の広さ1820mm×910mmの条件下での数値です。

  • 「適用畳数」は、居間・応接室・寝室などの居室の全般照明に使用する器具に表示しています。

  • この表はあくまでも目安です。セードのデザインや材質によっては異なる場合があります。詳しくは各商品の仕様にある畳数表示をご参照ください。

lm(ルーメン)

明るさを表す単位。光源から放出される初光束のことです。明るいほど数値が大きくなります。LED照明器具の明るさはこのlm(ルーメン)で示されます。

一般社団法人 日本照明工業会による

色温度 K(ケルビン)

色の違いを表す単位。数値が高いと青白い光(=昼光色)に近くなり、低くなると黄色みがかった光(=電球色)に近くなります。

演色性 Ra

色の見え方(演色性)を示すもの。100に近いほど、本来の自然の色を出せる性質が高くなります。

固有エネルギー消費効率 lm/W

一般社団法人 日本照明工業会規格に従い、周囲温度25 ℃に近い状態での固有エネルギー消費効率の数値を表記しています。
蛍光灯照明器具のエネルギー消費効率とLED照明器具の固有エネルギー消費効率の値は、算出式が異なるため、そのまま比較することがないよう注意が必要です。

算出方法:LED照明器具の固有エネルギー消費効率

リビング、寝室、キッチン、廊下など家中の照明器具の確認を。配線器具がついていれば自分で交換ができます。

  • コンシェルジュサービスの対象商品はこちら→「LEDシーリングライト・デスクスタンド」「LEDシーリングライト(コンパクト)」です。
  • コンシェルジュサービス対象商品以外のお問い合わせは下記にご相談ください。
    パナソニック照明器具・ランプ商品ご相談窓口  0120-878-051
    受付日時:月~土曜日 9:00~18:00 定休日:日祝日(正月三が日を含む)
  • 電気工事や施工に関するご相談はコンシェルジュサービスではお受けしておりません。
  • おうちの間取り図から照明プランを作成する「あかりプラン」をご希望の方はこちらをご確認ください。
  1. ライフコンディショニングシリーズ スピーカー搭載・丸型タイプ/サウンドシリーズ スピーカー搭載・丸型タイプ/スタンダードシリーズ ウッドテイスト/スタンダードシリーズ クリア(~20畳)/スタンダードシリーズ プレーン(~20畳)/スタンダードシリーズ 和風タイプは除く。初期光束の場合。明るさは使用により徐々に低下します。一般社団法人日本照明工業会ガイドA121:2023住宅用カタログにおける適用畳数表示基準より。
  • “Wi-Fi CERTIFIED™”ロゴは、“Wi-Fi Alliance®”の認証マークです。“Wi-Fi®”は“Wi-Fi Alliance®”の登録商標です。
  • 適用畳数の表示基準の表は、一般社団法人 日本照明工業会「ガイドA121:2023 :住宅用カタログにおける適用畳数表示基準」をもとに作成したものです。
  • 写真・イラストはイメージです。ご使用の環境により、色味や雰囲気は異なります。