組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン

組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン 組み合わせて効率アップ ビタミン・レッスン

ビタミンの基礎知識と上手な組み合わせを学びましょう

【1月：西洋梨】 食物繊維、ビタミンE

【2月：いちご】 ビタミンC

【3月：みかん】 ビタミンA

【4月：マスクメロン】 ビタミンB群（B6）

【5月：枇杷】 ビタミンA

【6月：さくらんぼ】 ビタミンC

【7月：マンゴー】 葉酸、ビタミンE

【8月：桃】 ビタミンC

【9月：和梨】 ビタミンB群

【10月：ぶどう】 ビタミンB群

【11月：青りんご】 ポリフェノール、ビタミンC

【12月：オレンジ】 ビタミンC

ビタミンの基礎知識

キレイをつくるビタミンコラム

意外と知らない！？ ビタミンにまつわるビューティ情報をお届けします！