夏のエアコン、これって
どうすればいい?
冷房・除湿の
よくある疑問にお答え

「夏のエアコン、これってどうすればいい? 冷房・除湿のよくある疑問にお答え」のメインビジュアル、冷房がついている部屋で過ごしている人のイラストです 「夏のエアコン、これってどうすればいい? 冷房・除湿のよくある疑問にお答え」のメインビジュアル、冷房がついている部屋で過ごしている人のイラストです

梅雨のジメジメ、寝苦しい夜、体感温度の違い、高齢のご家族の熱中症対策など、夏の悩みはさまざま。ここでは、夏に起こりやすいエアコンの疑問にお答えします。

Q.「冷房」と「除湿」の使い分け方は?

A. 外気温が高く、まず室温を下げたいときは「冷房」。
涼しいのにジメジメが気になるときは「除湿」を使いましょう。

「冷房」は、室温を下げて部屋を涼しくすることを主な目的とした運転です。一方「除湿」は、空気中の湿気を取り除き、ジメジメ感を抑えることを目的とした運転です。また、除湿には、冷やした空気をそのまま吹き出す「冷房除湿」と、冷やして湿気を取った空気をあたため直して吹き出す「再熱除湿」の2つの方式があります。「再熱除湿」は、一般的な除湿と比べて電気代が高くなります。

室温と湿度のどちらを優先して下げたいかを軸に、運転モードを選びましょう。

冷房

風量:大、温度変化:大、除湿量:中

冷房除湿

風量:小、温度変化:中、除湿量:中

再熱除湿

風量:中、温度変化:極小、除湿量:大

パナソニックの「パーシャル制御」は、熱交換器の一部だけで除湿することで、ごく弱い除湿を実現。室温を下げすぎずに湿度を抑えたい、梅雨や秋雨シーズンにおすすめです。

冷房・冷房除湿・再熱除湿など、運転方式によってその特徴や省エネ性が異なります。それぞれの違いを知って、お部屋の状況に合わせて使い分けましょう。

Q. 梅雨の時期、効果的に部屋干しをするには?

A. エアコンは「部屋干し」モードか「除湿」モードに。
除湿機の使用もおすすめ。

部屋干しをする時は、①できるだけ早く乾かす ②洗濯物のまわりの空気を循環させる ③部屋の湿度を下げる、ことが大切です。早く乾かすことで、嫌なニオイの発生も抑えることができます。

エアコンに部屋干し向けのモードがある場合は活用し、ない場合は除湿モードを使用しましょう。さらに衣類乾燥除湿機を使うと、扇風機だけの場合に比べて洗濯物を早く乾かすことができます。

衣類ごとの干し方や除湿機の風向きの工夫など、具体的な方法も確認してみましょう。

Q. 暑くて寝苦しい夜も涼しく快適に眠るには?

A. 寝る30分前に冷房をつけ、26〜28℃を目安に朝までつけっぱなしにしましょう。

夏の夜は、寝室に入る30分前を目安にエアコンをつけておくのがおすすめです。あらかじめ室温を整えておくことで、寝る頃には快適な環境をつくることができます。

特に熱帯夜は、タイマーなどで途中停止する設定にせず、冷えすぎない温度で朝まで運転しましょう。途中で運転を止めると、その後室温が上がり、寝苦しさや夜中に目覚めてしまう原因になることがあります。

また、冷風が直接体にあたらないよう、風向きは上向きに設定するのがおすすめです。

上向きの風で冷房をつけながら就寝している女性のイラストです。

寝る前の過ごし方や寝具の工夫など、エアコン以外にも寝入りをよくする方法があります。

Q. 暑がり、寒がりが一緒にエアコンを使うには?

A. 室温だけでなく、湿度や気流、服装なども工夫しましょう。

人が感じる暑さ・寒さには、室温のほか、湿度・放射・気流・着衣量・活動量が関係しています。これら6つの要素をもとに快適さを考える指標が「PMV」です。

同じ温度の部屋にいても、風の当たり方や服装、過ごし方によって体感は変わります。暑がり・寒がりが同じ部屋で過ごすには、設定温度だけを上げ下げするのではなく、体感温度を調整することがポイントです。

PMVの6つの要素を示したイラストです。人間側の要素として、活動量(代謝量)と着衣量。外的な要素として、温度・湿度・放射・気流があります。 PMVの6つの要素を示したイラストです。人間側の要素として、活動量(代謝量)と着衣量。外的な要素として、温度・湿度・放射・気流があります。

PMVの考え方や、風・服装・湿度などで体感温度を調整する方法を確認してみましょう。

Q. 高齢の親の「暑くない」、そのままにして大丈夫?

A. 暑さを感じにくくなっている場合があるため、 無理なく冷房を使える工夫が大切です。

高齢者は、老化に伴い皮膚の温度センサーの感度が鈍くなり、暑さを感知しにくくなることがあります。また、「冷えすぎるのが苦手」「電気代が気になる」「風が直接当たるのが嫌」といった理由から、エアコンの使用を控えてしまう方もいます。

熱中症に特に注意が必要な高齢者には、自動運転などで無理なく冷房を使ってもらうことが大切です。

エアコンの利用を控える理由(n=301)

エアコンの利用を控える理由のグラフです。60代以上では、多いものから順に、「電気代がかかるから」、「冷えすぎるから」、「体に悪いと思うから」、「直接体に当たるのが嫌だから」、「暑いと思わないから」、「乾燥するから」。20代では、ほぼ同じ順位で、ボトム2つの順位が逆転し、「直接体に当たるのが嫌だから」と「乾燥するから」がほぼ同数です。 エアコンの利用を控える理由のグラフです。60代以上では、多いものから順に、「電気代がかかるから」、「冷えすぎるから」、「体に悪いと思うから」、「直接体に当たるのが嫌だから」、「暑いと思わないから」、「乾燥するから」。20代では、ほぼ同じ順位で、ボトム2つの順位が逆転し、「直接体に当たるのが嫌だから」と「乾燥するから」がほぼ同数です。

高齢者のための、夏に活躍するエアコンの機能をチェックしましょう。

エアコンの使い方に迷ったら

パナソニックでは、季節ごとの空気のお悩み対策や、エアコンの上手な活用方法をご紹介しています。

夏の悩みに応える、パナソニックの冷房・除湿機能

風が直接当たるのが苦手な方に
「天井シャワー気流」

涼風が天井からシャワーのようにふりそそぐため、冷たい風が直接体にあたりません。ソファやベッドなど、長時間過ごす場所でエアコンの風が当たりやすい場合にもおすすめです。

天井から冷風が降り注いでいるイラストです

高齢のご家族の室温管理が気になる方に
「室温みはり」

お部屋の温度・湿度をみはり、「暑い状態」が10分以上続くと自動で冷房をスタート。離れて暮らすご家族の暑さ対策にも配慮できます。
●暑い状態とは、36℃以上の室温/36℃未満でも温度・湿度のバランスが悪い状態。

暑い状態をしめすグラフです。暑い状態とは、36℃以上の室温、36℃未満でも温度・湿度のバランスが悪い状態。

冷房による冷えや乾燥が気になる方に
「しっとり冷房」

湿度を高めにコントロールすることで、心地よい涼しさを届けます。

冷えすぎない除湿をしたい方に
「快適除湿モード」

室温と湿度のバランスを見ながら運転。冷えすぎを抑えながらもしっかり湿気を除去し、サラッとした涼しさへ導きます。

エオリア

2026年モデル

Xシリーズ

極上の冷暖房を実現するハイグレードモデル

EXシリーズ

フィルターお掃除ロボット搭載の奥行きコンパクトモデル

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フィルターお掃除ロボット搭載の高さコンパクトモデル

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